不安や恐れ・・・。 心細くさびしさからも出てくる感情です。その感情さえも慣れてきっとそうであろうと決めつけていたかもしれません。 先生との個人セッションでその中にくやしさはありませんか？と聞かれ、ないと言ったものの・・・。もう一度向き合って…

早いものでもう４月に入りました。 時が過ぎていくのに追いつけないのではないかと思うほど勢いを感じています。 今年に入って自分が見ていたものが全く違っていたと知り、ただただ驚きあれは幻だったのかと思うような出来事が何度かありました。 少し落ち着…

どうしてそう思うの？と自分の黒パターンに聞いていくとだいたい答えが決まっていることがあります。 なんだか広がりを感じません。これってハウツーや苦しさから逃げるため、「私」ではなくパターンが語り掛けしているんだなぁと思います。 全く違う角度か…

コロナになってしばらくベッドで横になっている生活を続けていました。インフルエンザの時はこれでもかというくらい眠れたのですが、今回は、身体のあちこちが痛く、眠れませんでした。 ふと、子どもの時のことを思い出しました。 私は小学校高学年のころか…

何もしていないのに楽しいなあって思う日があります。 窓から見える青空を見上げ、珈琲を飲み、次はお茶・・・時がゆっくり流れます。 両手を広げ、大きく背伸びをし、ああ、気持ちいいなあと解放感を感じます。 今までは、自分に足りないものを埋めようとし…

一歩という文字をよく書きます。 ある日は、こつこつ進むための一歩（苦手分野だから）。 時には勇気を出しての一歩（自分へのエールとして）。 「はじめのい～っぽ♪」の掛け声で始める「だるまさんがころんだ」の始まりの一歩。 ぐすぐすと泣いてた子が、掛…

２０１１年３月から「魂の道場」で学んでいます。 今年の３月で１３年目を迎えます。 なぜ今まで続けているのかと振り返ると、私自身が心のしくみを知り、自分と向き合うことを学び、自分で自分のことを知っていくことに喜びを感じていました。 自分を責める…